"Центр психолого-педагогической, медицинской и
социальной помощи"

Метод визуального расписания представляет особую ценность для детей с расстройствами аутистического спектра (РАС), задержкой психического развития (ЗПР) и тяжелыми нарушениями речи (ТНР) в возрасте 3–5 лет. Именно в этот период формируются ключевые навыки коммуникации, саморегуляции и самостоятельности, а перечисленные особенности развития часто создают ребенку серьезные трудности в освоении этих умений. При этом метод сохраняет свою эффективность и для детей с типичным развитием, особенно для тех, кто отличается повышенной чувствительностью к переменам и нуждается в дополнительных средствах снижения тревожности. Визуальная поддержка становится необходимым инструментом понимания окружающего мира и успешного взаимодействия с другими людьми, что подтверждается современными исследованиями в области коррекционной педагогики и детской психологии.

Почему дети тревожатся и как им помочь?

Представьте себе, что вы оказались в незнакомом городе без карты и навигатора. Вы не знаете, куда идти, что вас ждёт за следующим поворотом и когда этот путь закончится. Примерно так же чувствует себя ребёнок, когда его день представляет собой череду непонятных и неожиданных для него событий. Особенно тяжело в такой ситуации детям, которым сложно воспринимать обращённую к ним речь и удерживать последовательность действий в голове.

Неуверенность рождает тревогу. А тревога, в свою очередь, может проявляться как сопротивление, слёзы, отказ сотрудничать или даже агрессия. Малыш не капризничает «назло» — он пытается контролировать пугающий его мир доступными ему способами.

Визуальное расписание — это и есть тот самый добрый и понятный навигатор по дню для вашего ребёнка. Оно делает невидимое — видимым, а непонятное — простым и ясным.

Что такое визуальное расписание и в чём его «волшебная» сила?

Это последовательность картинок или символов, которые показывают ребёнку, какие события и в каком порядке произойдут в течение дня или части дня. Это не просто украшение для стены, а мощный инструмент поддержки, который работает сразу в нескольких направлениях.

• Снижает тревожность. Ребёнок видит, что будет дальше. Исчезает страх перед неизвестностью, а с ним уходят и многие нежелательные формы поведения.
• Помощь в режимных моментах с целью развития самостоятельности. Малыш может сам посмотреть на расписание и понять, что пора мыть руки, одеваться на прогулку или садиться завтракать. Это уменьшает количество словесных напоминаний и облегчает прохождения кризисного периода, поддерживая и развивая стремление ребенка к самостоятельности.
• Улучшает понимание речи. Зрительная опора помогает детям лучше усваивать обращённые к ним слова и связывать их с конкретными действиями .
• Учит переходить от одного дела к другому. Для многих детей завершение любимого занятия (например, игры) и переход к менее приятному (уборке) — это стресс. Расписание готовит его к этому переходу: он видит, что после игры всегда следует уборка, а после уборки — вкусный обед.

Как создать своё волшебное расписание: 5 простых шагов.

Создать эффективное расписание дома — легко и не требует специальных затрат. Вам понадобятся лишь картинки, ножницы, клей и немного времени.

Шаг 1. Подбираем картинки.

Используйте понятные и простые изображения. Можно нарисовать их самим, сфотографировать самого ребёнка во время разных занятий (чистит зубы, ест кашу, играет с машинкой) или найти в интернете и распечатать. Главное, чтобы ребёнок понимал, что обозначает каждая картинка.

Шаг 2. Выбираем основу и место.

Подойдёт лист ватмана, любая настенная доска или мольберт. Разместите расписание там, где ребёнок бывает чаще всего, — на стене в детской комнате или на холодильнике на кухне. Оно должно быть на уровне глаз малыша.

Шаг 3. Составляем последовательность.

Начните с короткой последовательности из 2–3 шагов, например: «туалет → умывание → завтрак». Не перегружайте ребёнка длинными списками. Со временем можно будет увеличить количество блоков.

Шаг 4. Учим им пользоваться.

Подводите ребёнка к расписанию в ключевые моменты дня. Показывайте пальчиком на картинку и проговаривайте: «Смотри, сначала мы завтракаем, а потом будем играть». Когда действие завершено, позвольте малышу самому снять или перевернуть картинку — это даст ему чувство контроля и завершённости.

Шаг 5. Делаем его интерактивным.

Чтобы ребёнок чувствовал себя активным участником процесса, используйте липучки или магниты. Перемещение картинки в колонку «Сделано!» доставляет детям огромное удовольствие и служит положительным подкреплением.

Пример простого визуального расписания на первую половину дня

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ	ВИЗУАЛЬНАЯ КАРТИНКА	ЧТО ПРОГОВАРИВАЕТ ВЗРОСЛЫЙ
1. Пробуждение	Изображение кроватки или солнышка	"Доброе утро! Наш день начинается."
2. Умывание	Изображение раковины, зубной щётки	"Идём умываться, чтобы быть чистыми и бодрыми."
3. Завтрак	Изображение тарелки с кашей	"Время подкрепиться вкусной кашей."
4. Игра	Изображение кубиков или машинки	"Теперь можно поиграть с конструктором."
5. Прогулка	Изображение штанов и куртки	"Начинаем одеваться на прогулку!"

 

Частые вопросы от родителей

• Вопрос: С какого возраста можно использовать расписание?

Ответ: С 2,5–3 лет. В этом возрасте дети уже способны понимать простые последовательности и связывать изображение с действием.

• Вопрос: что делать, если ребёнок отказывается следовать расписанию?

Ответ: не настаивайте. Попробуйте начать с самого приятного для него действия (например, с игры или просмотра мультфильма). Покажите, что расписание — это не принуждение, а помощник, который подсказывает, когда наступит время для любимых дел.

• Вопрос: а если планы резко меняются?

Ответ: это ценный момент для обучения гибкости. Подойдите к расписанию вместе с ребёнком, объясните, что произошло («К нам неожиданно приехала бабушка!»), и замените соответствующую картинку. Так вы покажете, что изменения — это не катастрофа, а часть жизни, которой можно управлять.

Маленькие хитрости большого успеха

• Будьте последовательны. Используйте расписание регулярно, чтобы оно стало частью daily рутины.
• Хвалите старания. Отмечайте, как здорово ребёнок справляется, сверяясь с «волшебными картинками».
• Сохраняйте спокойствие. Этот инструмент требует времени на освоение. Ваше терпение и позитивный настрой — лучшие помощники.

 

Помните, что ведущим видом деятельности в дошкольном возрасте является игра. Преподнесите расписание как интересную игру, где нужно выполнять задания по картинкам, и вы увидите, как ваш малыш станет увереннее, спокойнее и самостоятельнее.

Полезные ссылки для родителей:
1. «Визуальное расписание для детей: как с ним работать» https://pedsovet.org/article/vizualnoe-raspisanie-dla-detej-kak-s-nim-rabotat 
2. «Визуальное расписание дел на каждый день» https://vk.com/wall-162044382_77105 

Список литературы:
1. Мальцева, Н.А., Мельникова, Д.А. (2023). Обзор современных исследований методов визуальной поддержки. Аутизм и нарушения развития, 21(1), 59–67 https://psyjournals.ru/journals/autdd/archive/2023_n1/Maltseva_Melnikova 
2. Н. Е. Бурмистрова, А. Е. Бабичева, М. С. Ракова Эффективность использования визуальных стратегий, как инструмента социальной адаптации и коммуникации в процессе физкультурно- оздоровительной работы с детьми с расстройством аутистического спектра // На пути к гражданскому обществу. 2025. №1 (57). https://cyberleninka.ru/article/n/effektivnost-ispolzovaniya-vizualnyh-strategiy-kak-instrumenta-sotsialnoy-adaptatsii-i-kommunikatsii-v-protsesse-fizkulturno 

Материал подготовлен педагогом-психологом МБУ ДО г. Мурманска ППМС-Центра Созиновой Елизаветой Александровной