"Центр психолого-педагогической, медицинской и
социальной помощи"

Кто-нибудь успел заметить, как смартфоны умудрились взять человечество в плен?

Высокотехнологичное устройство позволяет быстро и эффективно удовлетворять актуальные потребности, как взрослых, так и детей. Общение, развлечение, учёба, самовыражение и карьера в социальных сетях. Звонки и групповые чаты по работе, регулярная связь с близкими/друзьями, фото и видео съёмка. Новости, электронная почта, торговые площадки, банковские приложения, навигатор и многое-многое другое...

При такой функциональности и незаменимости напрашивается вопрос: «Может ли современный, взрослый человек, обойтись без смартфона?» Детей тоже нужно готовить к взрослой жизни. Однако какое место в ней будет занимать смартфон?

Зависимость от смартфона — это новое явление настоящего времени и одна из наиболее распространенных немедицинских зависимостей, которая по своей массовости уже оставила позади интернет-зависимость и игроманию, образовав с ними рисковый тандем.

По результатам опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), опубликованного 01 июня 2022 г., погружённость детей в гаджеты вызывает беспокойство у 57% опрошенных россиян.

Рекомендации педиатров, неврологов, психологов относительно времени, которое дети разных возрастов могут проводить за гаджетами, выглядят следующим образом:

• 0-3 года – необходимо полностью исключить, т.к. они оказывают вредное сверхстимулирующее воздействие на созревающие структуры психики ребёнка;
• 4-5 лет – до 20 минут в день и только при отсутствии неврологических или иных заболеваний;
• 6-7 лет - до 30 минут в день, соблюдая охранительный режим;
• 8-11 лет - до 90 минут, с обязательными перерывами и разминками, каждые 30 минут;
• 12 лет и старше - до 120 минут в день, всё также делая паузы для перерывов и разминки.

Старшеклассникам и студентам рекомендуется ограничить использование всех компьютерных устройств суммарно до трёх часов в день и полностью отказаться от них на один день в неделю.

То как смартфон используется взрослыми в семье тоже имеет значение. К примеру, для детей 3–6 лет характерно копирование родителя своего пола: чаще девочка стремится быть похожей на маму, а мальчик — на папу. Это важный этап формирования гендерной идентификации, модели женского или мужского поведения. Подражание проявляется во всём: от копирования фраз, мимики и привычек родителя до имитации внешнего вида и предпочтений в еде. Поэтому придерживаться правил использования смартфона следует и самим родителям.

Важно выстроить понятные и чёткие границы использования устройства в семье: не играем ночью, во время еды, дольше определённого времени.

На электронном ресурсе: «Лига безопасного интернета», есть рекомендации по составлению семейного соглашения на использование гаджетов.

Соглашение может включать в себя следующие правила:

• Не пользоваться телефонами во время еды;
• Не брать телефоны с собой в туалет/ванну;
• За 1 час до сна, мы не пользуемся цифровыми устройствами;
• Будем использовать телефоны только в определённых зонах квартиры;
• Следим друг за другом и напоминаем, о перерывах при использовании устройств.

Ещё одной мерой по профилактике зависимости от смартфона и защиты ребёнка в сети является «Родительский контроль». Это функция цифровых устройств и гаджетов, обладающая набором полезных свойств, позволяющих контролировать и отслеживать время, проводимое ребенком в Интернете, а также сайты, которые он посещает, просматриваемый контент и многое другое.

Вопрос о том, до какого возраста использовать функцию «родительский контроль», остаётся дискуссионным. Сервис Яндекс, к примеру, предлагает создать детский аккаунт с требуемыми ограничениями, для ребенка младше 14 лет. По-видимому, снятие ограничений в этом возрасте можно приурочить к наступлению личной ответственности по некоторым статьям Уголовного Кодекса РФ, а также к получению паспорта гражданина РФ.

В том случае, если Вы подозреваете, что у Вашего ребёнка отсутствует контроль над игровым поведением, а приоритет игры преобладает над другими и вызывает проблемы в различных сферах жизни, обратитесь за помощью к специалистам: психологу, психотерапевту, врачу-психиатру.

 

 

Список используемых источников:
1. От чего нужно защищать современных детей? [Электронный ресурс]; https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/ot-chego-nuzhno-zashchishchat-sovremennykh-detei (дата обращения: 24.11.2024);
2. Смартфон и ребенок. Почему думающие родители составляют семейное соглашение об использовании цифровых устройств [Электронный ресурс]; https://ligainternet.ru/semejnoe-soglashenie-ob-ispolzovanii-gadzhetov/ (дата обращения: 24.11.2024);
3. Гаджеты: сколько времени с ними можно проводить детям и как это делать безопасно для здоровья [Электронный ресурс]; https://parents.university/journal/gadzhety-skolko-vremeni-s-nimi-mozhno-provodit-detyam-i-kak-eto-delat-bezopasno-dlya-zdorovya/ (дата обращения: 24.11.2024);
4. Подростковая смартфонозависимость: причины, последствия и лечение [Электронный ресурс]; https://www.securitylab.ru/analytics/535397.php (дата обращения: 24.11.2024);
5. Детский аккаунт Яндекс ID [Электронный ресурс]; https://yandex.ru/support/id/ru/family/children (дата обращения: 24.11.2024).

  

Материал подготовил педагог-психолог ППМС-Центра Полуянов Максим Викторович