"Центр психолого-педагогической, медицинской и
социальной помощи"

Когда человек видит сон – он «подсматривает» работу глубинных механизмов, соединяет информацию, поступившую из внешнего мира. Сознание делает работу, которую не смогло выполнить в дневное время, в том числе учится справляться со страхом и эмоциональным стрессом. Страшные сновидения отражают действительно важные глубинные процессы в психике человека. Детям тоже иногда снятся страшные сны, или в их фантазиях возникают пугающие детей элементы, например, чудовища или бандиты, которые за ним гонятся и пытаются поглотить, или сам ребенок совершает странные агрессивные действия. Когда ребенок рассказывает такой сон родителю или родитель сам догадывается о том, что ребенок увидел кошмар, то возникает естественный вопрос: как помочь своему ребенку справиться со своими переживаниями. Но, в тоже время родители сами могут пугаться и находиться в ситуации замешательства, не зная как поступить.

Правильное отношение к переживаниям детей может иметь большое значение для развития ребенка. Поэтому реакция родителя на рассказ ребенка оказывает непосредственное влияние на развитие эмоционального опыта ребенка. Понимание природы сновидений и фантазий открывает богатые возможности для установления контакта с детьми, дает лучше понимать внутренний мир ребенка. Родители являются лучшими терапевтами для своего ребенка, они могут эмоционально его поддержать. Важно, чтобы действия родителей базировались на простой идее: каждое сновидение для чего-то нужно.

Если бессознательное ребенка предложило некий символический сюжет – значит, оно готово решить задачу, которая символически выражена этим сюжетом.

Что делать не надо:

• Указывать ребенку о внешних причинах этого сна и пытаться их устранить (например: ты съел много сладкого на ночь, поэтому приснился такой сон и больше не будешь есть, или поздно лег спать, поэтому...)
• Оставлять ребенка без поддержки (например, говорить ребенку: «...не надо говорить и думать об этом, забудь и усни...»)
• Сочинять новый успешный сон взамен случившегося, тем самымобесценивая эмоциональный заряд страшного сна и переживаний ребенка (например: «...давай представим, что ты не ходила одна по лесу или обошла эту избушку стороной, или бабушка получила эти пирожки по почте...» и т.д.)

Как помочь ребенку справиться с чувствами после страшного сна:

• Взрослый может сказать: «ты испугался, давай вместе сочиним сказку, которая поможет тебе справиться со страхом», не заменяя сюжет сна. Такое сочинение сказки может дать возможность ребенку став автором истории, подробно проговорить все эпизоды и прожить те самые переживания, развить продолжение сюжета как будто со стороны;
• Помочь сыграть в виде живой «телесной» игры по ролям этот сон, где роль волка может «исполнить» одеяло («а волк бросился на девочку, схватил и проглотил ее», затем она вышла наружу целая и невредимая).

Рекомендации родителям:

1. Если ребенок увидел сон и забыл его - это значит, что вся информация переработалась полностью и не оставила сильных эмоциональных следов.
2. Если сон запомнился, и ребенок взволнованно рассказывает о нем, часто вспоминает – это значит, что закодированный эмоциональный опыт не переработался и требует дополнительного внимания – может в виде обсуждения, рассказа или игры.
3. Если «страшное» сновидение прервалось из-за того, что ребенок испугался событий своего сна, с криком проснулся – тогда важна поддержка и подтверждение того, что «сон – это сон, все хорошо», помощь в «проживании» беспокоящего сюжета: проиграть ситуацию (не подменяя сюжет), пофантазировать на тему продолжения сюжета, использовать рисование или игру.
4. Если сон потряс ребенка до глубины души, и родители чувствуют замешательство – можно обратиться за помощью к психологу с проведением психо-коррекционных занятий.

ВАЖНО:

• ДОВЕРЯТЬ тому, что происходит в сновидении;
• ПОДДЕРЖАТЬ развитие темы сновидения, даже если она непонятная или пугающая;
• ПОМОЧЬ ребенку со страхом и действовать, идя навстречу испытанию.

Используемая и рекомендуемая литература:
1. Петрова Е. Сновидения и метафоры. / Е. Петрова — СПб.: Интегративный институт гештальт тренинга, 2015. — 5 с.

Материал подготовила педагог-психолог МБУ ДО г. Мурманска ППМС-Центра Барашкова Наталья Александровна.