"Центр психолого-педагогической, медицинской и
социальной помощи"

Человек, переживающий потерю, попадает в мир хаоса. Ему необходимо восстановить свой мир, отстроить его заново и продолжить жить в новой реальности. У ребенка нет ресурсов взрослого человека, чтобы в одиночку справиться со своим рухнувшим миром и потому ему нужен второй родитель или другой значимый взрослый, как образец для подражания в том, как прожить горе.

 

После смерти родителя у детей чаще всего существуют три основных вопроса

 

 - Не был ли я причиной этой смерти?

 - Случится ли это когда-либо со мной?

 - Кто теперь будет заботиться обо мне?

 

 

Взрослый должен услышать и ответить на эти вопросы не дожидаясь формирования патологических реакций, проявляющихся в различных нарушениях поведения:

 

• острую чувствительность к разлуке;

• неуправляемое поведение;

• «замороженность» чувств или их полное отсутствие.

 

Горе - это не просто чувство, горе - это большая работа, которая требует всех душевных сил человека. Xотя преобладающей эмоцией в процессе горевания является печаль, горе взаимодействует и с эмоциями страха, и гнева, и вины и стыда.

 

Стадии проживания горя у детей

1. Стадия шока.

2. Стадия отрицания (поиск)

3. Стадия агрессии (острое горе)

4. Стадия восстановления

5. Стадия принятия произошедшего.

 

1. Начальная стадия горя – шок, оцепенение от перенесенной утраты – связана с отказом верить в реальность происшедшего, и длится от 7–9 дней до нескольких недель. У детей можно наблюдать сильную экспрессию чувств.
На стадии шока очень важны внимание и забота о ребенке, понесшем утрату. Это лучше всего выражается в присутствии и в прикосновениях.Душевная боль проявляется через раздражение и злость, как реакция на крушение планов, надежд и желаний, связанных с умершим человеком. Чтобы снизить эмоциональное напряжение ребенка и злость важно помочь ему проговорить свои негативные чувства, не обижаясь на обвинительные слова. В противном случае агрессия направится на случайные объекты или на самого себя.

ВАЖНО: не останавливать плач или рыдания ребенка – такая реакция смягчает душевную боль.

 

2. Стадия отрицания (поиска) – характеризуется возникновением иллюзий о существовании умершего: он видится в толпе, его шаги слышатся в соседней комнате и т.д. Дети могут фантазировать и в своем воображении рисовать нереальные картины. Так проявляется их вера в чудесное возвращение умершего.

ВАЖНО: обсуждать с ребенком его фантазии; не опровергать его вымыслы; постепенно вместе с ним возвращаться в реальность.

 

3. Стадия агрессии (острого горя) – очень тяжелый период душевной боли человека, характеризуется неверием в реальность потери. Ребенок приходит в школу и ему трудно сосредоточиться на учебе. Ощущение пустоты, одиночества, злости, вины, страха подавляют его внутреннюю активность, увеличивая активность внешнюю - бурное отрицание происшедшего и отрицание собственных переживаний. Физические симптомы: повышенная истощаемость; ощущение кома в горле; нарушение сна; затрудненное дыхание.

ВАЖНО: предоставить ребенку возможность выражать свои чувства (тоску, обиду, одиночество, злость); создать вокруг ребенка атмосферу присутствия и внимания;быть готовым к реакции отвержения.

 

4. Стадия восстановления заключается в постепенном примирении с фактом утраты. Длится она примерно один год. За это время ребенок постепенно меняет свои привычки, адаптируя их к новой реальности в которой больше нет умершего.

ВАЖНО помочь включиться в жизнь: обращаться к ребенку с просьбами, выполнение которых поможет ему встряхнуться. Слушать ребенка, оказывая эмоциональную поддержку.

 

5. Стадия принятия произошедшего наступает через год, когда прожиты определенные даты и события без близкого человека. В этот период происходит эмоциональное прощание с умершим, возникают какие-то личные убеждения.

ВАЖНО помочь ребенку: наметить цели и построить планы на будущее без умершего; создать в памяти «книгу жизни» и наполнить ее воспоминаниями об ушедшем человеке; совместно написать «прощальное письмо» умершему.

 

При благоприятном прохождении стадий горя ребенок, понесший утрату, сможет любить тех, кто живет рядом с ним, создавая новые смыслы; и определенная идеализация умершего родителя не будет мешать построению новых отношений.Переживание горя циклично и может возникать в виде отдельных приступов возврата к предыдущим стадиям горевания. Важно выслушивать ребенка и не успокаивать «поверхностно», формальные фразы разрушают эмоциональное объединение. Ребенку, потерявшему родителя, от окружающих нужны прежде всего: забота, терпение, ровная поддержка.

 

Своевременное обращение за профессиональной помощью поможет сохранить вам свои ресурсы.

 

Скачать памятку

Используемая и рекомендуемая литература:
1. Шефов С. А. Психология горя. — СПб.: Речь, 2006. — 144 с.
2. Линдеманн Э. Клиника острого горя // Психология эмоций. Тексты. 2-е изд. / Под ред. В. К. Вилюнаса, Ю. Б. Гиппенрейтер. М.: Изд-во МГУ, 1993, с. 224–232.
3. Сидорова В. Ю. Четыре задачи горя // Журнал практического психолога, № 1–2, янв.-фев., 2001, с. 110—118.

Материал подготовили педагоги-психологи МБУ ДО г. Мурманска ППМС-Центра:

Кардакова Инна Николаевна

Чумакова Софья Валерьевна