"Центр психолого-педагогической, медицинской и
социальной помощи"

Компьютер, а с ним и компьютерные игры, достаточно прочно вошли в жизнь современного ребенка. Тем не менее, споры вокруг детских компьютерных игр не утихают уже много лет. Сторонники говорят о развивающих качествах игр, противники – о вреде для психики, об «игромании», и каждый из них по-своему прав. Разрешение этого спора кроется в афоризме древнего лекаря Парацельса: «Все есть лекарство, и все есть яд. Только доза делает вещество ядом или лекарством». Там, где дело касается компьютерных игр, все зависит от выбора игры и от места, которое игра занимает в жизни человека.

Для сохранения физического и, главное, психического здоровья детей необходимо соблюдать осторожность в использовании компьютера:

1. Ограничивать время использования компьютера.
2. Делать гимнастику для глаз, устанавливать монитор так, чтобы не было бликов.
3. Контролировать качество и соответствие возрасту программ, игр, фильмов предназначенных ребенку.
4. Не оставлять маленького ребенка один на один с компьютером – обязательно находитесь рядом с ним, помогайте, объясняйте, взаимодействуйте.
5. Давать ребенку возможность приобретения достаточного сенсорного опыта – поощряйте игры с игрушками, творческие игры.
6. Помогайте ребенку адаптироваться к социуму: учите его, разговаривайте с ним.
7. Если вы чувствуете, что ваш ребенок устает при работе за компьютером, то в первую очередь обратите внимание насколько правильно расположено рабочее место.

Важно, чтобы на экран не попадал прямой солнечный свет и не падали блики от лампы. Лучше расположить его в углу или так, чтобы задняя поверхность упиралась в стену. Но при этом не забывайте о том, что компьютерное место должно быть хорошо освещено.

Медики рекомендуют ежедневно проводить в комнате с компьютером влажную уборку, поэтому постарайтесь не закрывать весь пол в детской паласом или ковром. Полезно также завести в комнате аквариум. И не забывайте, как можно чаще проветривать комнату, в которой находится компьютер.

8. Покупайте полезные и интересные программы, развивающие творческие способности.
9. Не надо принуждать ребенка; занятия с компьютером должны проводиться в виде игры.

Для улучшения кровоснабжения глазных яблок, нормализации тонуса мышц, для снятия зрительного утомления рекомендуется гимнастика для глаз.

Например,в игровой комнатена оконном стекле на уровне глаз ребенка прикрепите красные круглые метки диаметром 3—5 мм. За окном намечается какой-либо отдаленный предмет для фиксации взгляда вдали. Поставьте ребенка около метки на стекле на расстоянии 30—35 см и предложите ему посмотреть в течение 10 секунд на красную метку, затем попросите ребенка перевести взгляд на отдаленный предмет за окном и зафиксировать взор на нем в течение 10 секунд. После этого поочередно переводить взгляд то на метку, то на выбранный предмет. Продолжительность этой гимнастики: 1 — 1,5 минуты.

Использованный источник: deti-blog.ru/vliyanie-kompyutera-na-rebenka/

Материал подготовлен учителем-дефектологом ЦППРК Кошелевой Н.А.