"Центр психолого-педагогической, медицинской и
социальной помощи"

Ухудшение физического, психического и соматического здоровья детей раннего и младшего возраста может приводить к зрительным нарушениям. Зрительные нарушения ведут к ослаблению процесса развития ребенка.

Нарушения зрения бывают врожденные и приобретенные. К возникновению приобретённых форм зрительных расстройств приводят не только причины зрительного утомления (увлечения всевозможными гаджетами и компьютерные игры), но и острые инфекции (грипп, корь, дифтерия). Резкое снижение зрения нередко может быть вызвано заболеваниями ЦНС: менингитами, энцефалитами, опухолями мозга, травмами черепа. Среди причин приобретенных форм зрительных расстройств определенную роль играют травмы глаза, которые провоцируют помутнение роговицы, развитие травматической катаракты, а в некоторых случаях — гибель всего яблока. Причины врожденной зрительной патологии также многообразны.

Наследственные факторы являются причиной возникновения врожденной катаракты, гидрофтальма, близорукости, микрофтальма. Врожденные изменения глаз у детей могут быть следствием перенесенных матерью во время беременности вирусных и инфекционных заболеваний. Таким образом, заболевания глаз могут возникать под влиянием разного рода причин.

Признаки возможного нарушения зрения, при котором ребенка необходимо показать окулисту: у ребенка бывают часто покрасневшие глаза; он избегает смотреть на свет; глаза часто слезятся, есть выделения; ребенок часто жмурится и плотно закрывает веки; наблюдая за чем-нибудь, ребенок часто склоняет голову набок, рассматривает предметы или картинки с очень близкого расстояния; у ребенка часто болит голова; косоглазие, даже если оно едва заметно или проявляется время от времени; затуманивание или помутнение зрачков (хрусталик становится толстым, и через него с трудом проходит свет); сухость слизистой оболочки глаза; нечеткость изображения (нарушение аккомодации).

Чтобы избежать нарушения зрения у детей, прежде всего молодые родители должны вести здоровый образ жизни, особенно матери в период беременности и лактации. При воспитании детей родители всегда должны подавать хороший пример отношения к своему здоровью и, в частности, к сохранению зрения. Бережно относиться к зрению необходимо как с рождения, так и в раннем дошкольном возрасте, когда еще можно способствовать правильному развитию рефракции глаза и нормальной остроте зрения.

Для эффективности работы по профилактике и коррекции зрения необходимо создавать специальные условия, способствующие своевременному выявлению проблем, связанных с заболеваниями органов зрения и наиболее качественному лечению. При появлении первых признаков нарушения зрения необходимо обратиться в детские лечебно-профилактические учреждения и пройти комплексное обследование органов зрения. На базе дошкольных образовательных учреждений должны создаваться условия для сохранения здоровья детей. И в большинстве случаев они созданы и направлены на охрану зрения детей. Необходимо отметить и тот факт, что эффективность профилактических мероприятий в ДОУ зависит от наличия квалифицированных кадров и специализированного оборудования, позволяющего обследовать и проводить лечебно-профилактическую и коррекционную работу.

Профилактика зрительных нарушений необходима здоровым детям, так и детям имеющим риск возникновения заболеваний органов зрения.

Профилактические мероприятия:

1. Разумные зрительные нагрузки. Как любой человеческий орган, глаза, от чрезмерных усилий и напряжения, утомляются и снижают эффективность своей работы, регулярное перенапряжение может привести к спазму глазных мышц, в результате чего глаза перестают отзываться на смену фокусного расстояния.

2. Суточный режим. Следите, чтобы ваш ребенок соблюдал режим дня. В течение дня чередуйте разные виды деятельности: сбалансированные физические нагрузки и свежий воздух — это лучшая профилактика нарушения зрения у детей; сон в хорошо проветриваемой комнате не менее 10 часов.

3. Здоровое питание. Для зорких глаз полезны продукты с высоким содержанием витаминов А и С. Это творог, мясо, кефир, рыба, морковь, яблоки, курага, черника, смородина и лимон. В межсезонье не отказывайте себе и детям в аптечных витаминно-минеральных комплексах для глаз.

4. Рабочее место. Стол и стул должен соответствовать росту и возрасту ребенка. Ребенок должен заниматься (рассматривание иллюстраций книг, рисование, лепка) в хорошо освещенном месте, при этом источник света должен находиться слева и сверху от него. Книга должна быть расположена от глаз на расстоянии, равном длине предплечья (от локтевого сгиба до кончика пальцев). Во время деятельности следите, чтобы ребенок держал туловище и голову прямо, а плечи — расправленными.

5. Для предупреждения зрительного утомления и нарушения зрения делайте вместе с ребенком следующие упражнения. Длительность занятий — 5 минут.

• Попеременно без резких движений смотрите вверх-вниз, вправо-влево. Повторите 5—6 раз. Не все маленькие дети смогут выполнять упражнение по словесной инструкции. Возьмите в руку яркую игрушку и ребенок без труда будет наблюдать за ней.
• Откинувшись на спинку ступа, сделайте глубокий вдох, наклонитесь вперед и сделайте выдох. Повторите 5—6 раз.
• Откинувшись на спинку стула, прикройте веки, крепко зажмурьте глаза и затем откройте веки. Повторите 5—6 раз.
• Положите руки на пояс — повернув голову вправо, посмотрите на локоть правой руки, повернув голову влево, посмотрите на локоть левой руки. Вернитесь в исходное положение. Повторите 5—6 раз.
• Поднимите глаза вверх, сделайте круговые движения по часовой стрелке, затем — против часовой стрелки. Повторите 5-6 раз.

6. Осмотр специалистов в динамике. Постоянное наблюдение окулистом позволяет своевременно выявить нарушение зрения и подключить медикаментозное, аппаратное лечение, очковую или контактную коррекцию. Если ребенок впервые надевает очки или меняет их на новые, может появиться дискомфорт, который постепенно устраняется после привыкания.

Затрата времени на упражнения разных видов гимнастик измеряются минутами, а польза от подобного рода деятельности для здоровья ребенка неоценима. Соблюдая простые правила профилактики зрительных нарушений, позволит сохранить здоровье вашего ребенка. Хорошее зрение необходимо человеку для любого вида деятельности, будь то учеба, работа, отдых. И каждый должен понимать, как важно сберечь и сохранить зрение.

Материал подготовила Рубцова Анна Владиленовна, учитель-дефектолог МБУ ДО г.Мурманска ППМС-Центр

Используемая литература:
1. Щербакова А. В. Причины и признаки нарушений зрения / А. В. Щербакова. —// Молодой ученый. — 2017. — № 41 (175). — С. 176-178.
2. Чевычелова Е.А. Зрительная гимнастика для детей 2-7/ авт.-сост. Е.А. Чевычелова. – Волгоград: Учитель,2013. – 123 с.

Материал подготовила Рубцова Анна Владиленовна, учитель-дефектолог МБУ ДО г.Мурманска ППМС-Центра.