Методы самопомощи при стрессовых состояниях
07 Октябрь 2021
Стресс (от англ. stress – давление, нажим, напор; напряжение) – это состояние повышенного напряжения организма как защитная реакция на воздействие неблагоприятных факторов (физических, психосоциальных).
В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса. По характеру воздействия выделяют нервно-психический (психологический) и физический стрессы (тепловой, световой, звуковой и др.).
Стресс может нанести огромный вред организму, чтобы не допустить неблагоприятного воздействия, следует заниматься профилактикой!...